ثبت نام در تست رایگان پارکور تهران ثبت نام در تست رایگان پارکور تهران ثبت نام در تست رایگان پارکور تهران
دوره تخصصی پارکور و فری رانینگ
parkourcity
مطالب مرتبط

مطالبمرتبط

parkourcity
جدیدترین مطالب
parkour it's a lifestyle
آشنایی با پارکور

پارکور چیست؟ | آشنایی با پارکور برای مبتدی ها | راهنمای جامع برای ورود به دنیای مهیج پارکور

بخش اول: مقدمه آشنایی با پارکور – یک هنر جابجایی، یک ورزش مدرن و یک سبک زندگی

نکته: (با مطالعه این صفحه مسیرتون در دنیای پارکور روشن می شه)

در آغاز آشنایی با پارکور لازم است بدانید که کلیات ورزش پارکور چیست؟ زیرا پارکور فقط یک ورزش نیست. پارکور هنر عبور از موانع با استفاده از حرکات طبیعی بدن است؛ حرکاتی که در خیابان، کوه، پارک و حتی دیوارهای شهر معنا پیدا می‌کنند. این سبک زندگی برای بسیاری تبدیل به راهی برای خودشناسی، خداشناسی، ماجراجویی و بالا بردن آمادگی جسمانی شده است.

آشنایی پا پارکور

بخش دوم: تاریخچه پارکور - ریشه‌های پارکور از فرانسه تا ایران

پارکور ابتدا در فرانسه توسط دیوید بل و دوستانش بنیان‌گذاری شد. هدف، توانمندسازی بدن برای عبور مؤثر، سریع و ایمن از موانع بود. در دهه‌های اخیر، پارکور وارد بسیاری از کشورها از جمله ایران شده و اکنون پارکورسیتی یکی از مرجع‌های آن است.

آشنایی با پارکور

بخش سوم: آشنایی با اصول پارکور و معرفی برخی حرکات پایه برای مبتدی‌ها

رول (Roll)

وال ران (Wall Run)

پرش با دقت (Precision Jump)

Vault (انواع جست زدن های عبور مانع)

بدنسازی های مخصوص پارکور

 “اوچ” در پارکور (ouch)

آشنایی پا پارکور

بخش چهارم: فواید پارکور و انواع مزایای جسمی، ذهنی و اجتماعی

آشنایی با پارکور= افزایش قدرت بدنی و استقامت

آشنایی با پارکور= تقویت تمرکز و اعتماد به نفس

آشنایی با پارکور= افزایش خلاقیت حرکتی

آشنایی با پارکور= ارتباط با جامعه‌ی پارکور

آشنایی با پارکور= شروع یک زندگی ماجراجویانه و پر تپش

آشنایی با پارکور

بخش پنجم: پارکور در ایران

پارکور در ایران چگونه رشد کرده است؟
از دهه ۸۰ به بعد، پارکور به صورت مردمی رشد کرد. مربیان، تیم‌ها و باشگاه‌های مختلفی شکل گرفتند. گروه پارکورسیتی با ارائه آموزش، معرفی مربیان، ویدیوهای تخصصی و ساخت شبکه‌ای از پارکورکاران، یکی از مراجع اصلی در ایران است.

آشنایی یا پارکور

شروع پارکور برای نوجوانان، جوانان و بانوان

آشنایی با پارکور

معرفی محصولات پیشنهادی برای پارکور

 تجهیزات ضروری برای شروع پارکور

کفش مناسب

شلوارک و لباس راحت

کوله تمرینی

قمقمه ورزشی

زیرانداز ورزشی

اسپری ضد درد

سوالات متداول (FAQ)

بله ما بصورت تخصصی در تهران کلاس های حضوری داریم که برای اطلاعات بیشتر به صفحه ی کلاس پارکور تهران مراجعه نمایید

باید سعی کنید در تمامی کلاسها به صورت منظم شرکت کنید و آموزش های ما را فرابگیرید این ورزش تفاوت خاصی با سایر رشته ها داره چون شما باید روحیه بالایی داشته باشید.

شما میتونید با عضویت در گروه های پارکور این حرفه را یاد بدهید یا اینکه تو کارهای نمایشی شرکت کنید و بلاگری کنید و با رشد مخاطبان اسپانسر جذب کنید

بستگی به شرایط هنرآموزان داره که چقدر دل به کار می دهند ولی سعی می کنیم جدیدترین حرکات آموزش پارکور در دنیا را یاد بدهیم.

 احتراما در این خصوص پیشنهاد می شود با ارسال دیدگاه هر سوالی دارید مطرح کنید، چون ممکنه که سوال شما سوال بقیه هم باشد ما در گروه پارکورسیتی پاسخگوی شما عزیزان هستیم

 

در پارکورسیتی این امکان وجود دارد که شما بتوانید به صورت آنلاین از طریق ارسال تیکت، پشتیبانی آنلاین دریافت کنید و یا در مورد محصولات مشاوره دریافت کنید، البته باید قبلش در سایت ثبت نام کرده باشید.

بعد از پرداخت هزینه از طریق درگاه بانکی، شما دوباره به وبسایت ارجاع داده می شید و محصول دانلودی خریداری شده ی شما در قسمت ناحیه کاربری، بدون تاریخ انقضا همیشه در دسترس خواهد بود.

بله مناسبه در صورتی که پارکور با استعدادهای درونی و شخصیتش همخونی داشته باشه. مثلا علاقه به کارهای نمایشی، هوش حرکتی بالا، فعال و پر جنب و جوش بودن، شخصیت ماجراجو و مبارزه طلب و قدرت تجسم بالا

خیر! اگر تحقیق کرده باشید متوجه می شید که پارکور در دسته بندی ورزش های خطرناک قرار نداره اما باید بدونید که یادگیری غیر اصولی و خودسرانه و بدون مربی بسیار خطرناکه

 قیمت ها و تعرقه های کلاس های پارکور بستگی به دانش و تجربه ی اون مربی داره ولی نسبت به ورزش های دیگه، ورزش کم هزینه ای هست

با هر میزان آمادگی بدنی که دارید می شه حرکاتی رو یاد گرفت و اجرا کرد ولی به شرط تمرین منظم و برنامه ریزی دقیق و پشتکار 

 به طور کلی برای اجرای حرکات صحیح و زیبای این ورزش نیاز به معماری شهری داریم چون تنوع حرکات بسیار زیاده و نمی شه در یک مکان محدودش کرد. اما بعضی مربیان بجای دیوارها و سکوها در شهر از فضای تمرینی مصنوعی مانند باکس های پنبه ای و تشک های اسفنجی در سالن ورزشی استفاده می کنن، و بعضی مربیان دیگه مثل مربیان پارکورسیتی در فضای تمرینی طبیعی شهر آموزش می دن و نکات آموزشی کار با موانع سنگی رو بهتون یاد می دن که نمی شه گفت کدوم بهتره هر کدوم معایب و مزایای خاص خودش رو داره. 

به مجموعه حرکاتی که جنبه ی نمایشی داشته باشن فری رانینگ (freeruning) می گن که ترکیبش با پارکور فوق العاده حرفه ای و زیبا می شه و بخاطر همین هست که همیشه اسم پارکور و فری رانینگ رو با هم می شنویم.

با ما در مسیر یادگیری و تجربه‌ی هیجان‌انگیز پارکور همراه شو. مربی پیدا کن، فیلم آموزشی ببین، یا محصول مناسب تهیه کن.

Untitlم455 compressed

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *