در این مقاله به بحث و بررسی تمرینات پارکور بانوان می پردازیم، تا با روند پیشرفت و تمرین هدفمند برای درخشش در پارکور، مخصوص خانم ها آشنا شوید.

به طور کلی از ورزش پارکور وقتی صحبت می کنیم متوجه می شویم که یک فرد برای پیشرفت مهم نیست چه جنسیتی داشته باشد، بنابراین باورهای منفی از قبیل: مردها همیشه پرقدرت تر از خانم ها هستند یا خانم ها توان بدنی این ورزش را ندارن کاملا اشتباه است.

خیلی از مواقع بوده که یک بانوی ورزشکار رکوردی جهانی را جابجا کرده که باعث تعجب خیلی از مرد ها شده است.

اما یکسری عوامل روحی روانی هست که شما برای موفقیت در تمرینات پارکور بانوان، باید همیشه در نظر داشته باشید

1- امنیت در تمرین:

با دقت در انتخاب مربی مناسب و گروه تمرینی که در آن فعالیت می کنید می توانید در هر شرایطی از بیشترین بازدهی مناسب برخوردار شوید، خیلی از آقایان هستند که برای پارکور بانوان هم مربیگری می کنند.

اما آموزش پارکور چیزی نیست که با خود بگویید من حتما باید مربی خانم داشته باشم، زیرا با این کار خود را محدود کرده اید، بجای این طرز تفکر اشتباه بهتر است به سابقه و تخصصهای یک مربی ایده آل بیاندیشید.

2- تمرین با افراد دارای خوی هیجانی قوی:

  دکتر باربارا دی آنجلیس در کتاب رازهایی درباره زنان می نویسد: بانوان همیشه از آقایان بیشتر اهل تعامل و یاری رسانی هستند، از این رو بسیاری هستند که دوستانی انتخاب می کنند که هرگز اهل هیجان نیستند…

و البته که همه ی ما می دانیم که هیجان پارکور با ورزش های دیگر قابل مقایسه نیست و از طرفی اطرافیان و دوستان شما می توانند در شخصیت شما اثرگذار باشند.

پس همیشه در انتخاب دوستانی اهل هیجان دقت داشته باشید، چون ممکن است شما و دوستتان با هم یک زوج تمرینی عالی و همیشه پایه برای انجام تمرینات پارکور بانوان را تشکیل دهید.

3- خود را با دیگران مقایسه نکنید:

هر بانویی توانایی های منحصر به فرد خود را دارد. این عقیده غلط که دیگران چه فکری درباره من می کنند می تواند باعث شود از تمرینات لذت نبرید و خود را بازیچه ی دست دیگران بدانید، مخصوصا افرادی که تفکر قدیمی دارند و باورهای عوامانه دارند.

با آرزوی موفقیت تمام بانوان پارکورکار ایران….

گروه پارکورسیتی برگذارکننده دوره های آموزش آنلاین پارکور و کلاس حضوری پارکور در تهران، برای آقایان و بانوان با سرپرستی محمد بی پروا.