تهران به عنوان پایتخت ایران، مرکز امکانات ورزشی فراوانی است که شامل کلاس‌های پارکور نیز می‌شود. برخی از این کلاس‌ها با استفاده از مربیان مجرب، تجهیزات مناسب و محیط‌های آموزشی بهینه، به بهترین شکل ممکن آموزش پارکور را ارائه می‌دهند.

۱. کلاس‌های پارکور در باشگاه‌های ورزشی (gym)

همانطور که می دانید، پارکور یا شهرنوردی به طور کلی یک ورزش خیابانی (street) می باشد. با این وجود، بسیاری از باشگاه‌های ورزشی معروف رشته ژیمناستیک، رزمی و غیره در تهران، امکان برگذاری کلاس‌های آموزش پارکور و فری رانینگ را در سالن های آماده و پیش ساخته فراهم کرده اند.

این کلاس ها بیشتر روی آموزش حرکات فری رانینگ و نمایشی تمرکز دارند که مزایای آن کم خطر بودن و راحتی در یادگیری است.

این کلاس‌ها معمولا در محیط‌های ایمن و با استفاده از تجهیزات استاندارد برگزار می‌شوند. و البته معایب آن این است که انجام پارکور در محیط های ساختگی، معمولا سرد و کسل کننده است و دلزدگی به همراه دارد و از طرفی هم به هیچ وجه به عنوان فعالیت حرفه ای شناخته نمی شود و پارکورکاران برای بلاگری و تولید ویدیو در پارکور، این محیط های مصنوعی را از دید مخاطبان خود مخفی نگاه می دارند. 

برخی از این ورزشگاه ها شامل:

• ورزشگاه پارکور اکباتان
• ورزشگاه پارکور علیسان
• ورزشگاه پارکور مهر
• ورزشگاه پارکور سی جی
• ورزشگاه پارکور سینا ملکی
•  

گرچه باید این نکته را در نظر داشت که تمرین پارکور در محیط های مصنوعی برای آماده سازی برای محیط های واقعی و در خیابان و فضای آزاد است.

۲. کلاس‌های پارکور خصوصی و گروهی

جلسات آموزشی خصوصی و گروهی یکی دیگر از گزینه‌های محبوب برای یادگیری پارکور هستند. این کلاس‌ها معمولا توسط مربیان حرفه‌ای که تجربه کافی دارند، برگزار می‌شوند و به شما اجازه می‌دهند با تمرکز بیشتری به یادگیری بپردازید.

 و اما در تهران، مربیان پارکور در گروه پارکورسیتی این نوع کلاس‌ها را در محیط‌های مختلف مانند پارک‌ها و فضاهای باز برگزار می‌کنند. در روزهای هفته در محیط باز، برنامه کلاس های آموزشی حضوری در جریان است.

۳. کلاس‌های پارکور در فضاهای باز (street)

بسیاری از علاقه‌مندان پارکور ترجیح می‌دهند که این ورزش را در فضاهای باز و در شرایط واقعی شهری تمرین کنند. با وجود اینکه هزینه یادگیری آن بیشتر از کلاس های داخل سالن می باشد، اما از محبوبیت بالایی برخوردار است. زیرا همانطور که اشاره شد پارکور یک ورزش خیابانی است و نیاز به معماری شهری دارد.

پارکورکاران حرفه ای از مکان های مناسب پارکور شناخت ویژه ای دارند و هر روز برای تمرین به آنجا می روند. برخی مکان های تهران مانند:

پارک نیاوران- واقع در محله ی آجودانیه، شهرک نمونه سپاه- واقع در محله ی دریاچه چیتگر، شهرک آتی ساز- واقع در محله ی سعادت آباد، پارک لاله- واقع در محله ی امیرآباد، پارک نهج البلاغه- واقع در پونک، میدان بهارستان حوالی شرق تهران، پارک شاد در میدان ونک و … موارد بیشتر…

از جمله مکان‌هایی هستند که فضای مناسبی برای تمرین پارکور دارند.

این نوع کلاس‌ها به شما کمک می‌کنند که در شرایط شهری واقعی مهارت‌های پارکور را بیاموزید و اعتماد به نفس بیشتری برای اجرای حرکات خود پیدا کنید و از بهترین نوع کلاس های پارکور محسوب می شود.

ما در گروه پارکورسیتی برای حفظ اصالت و ارزش های بالای ورزش پارکور، از این نوع سبک آموزش تبعیت می کنیم. و به طور کلی در تمامی مناطق تهران (غرب، شرق، مرکز، شمال و جنوب) جلسات آموزش پارکور داریم.