پارکور چیست؟ (Parkour) یک هنر ورزشی است که تمرکز آن بر حرکت سریع و کارآمد از نقطهای به نقطه دیگر در یک محیط پیچیده است.
که شامل عبور از موانع با استفاده از حرکات مختلفی همچون دویدن، پرش، بالا رفتن و غلتیدن است. این ورزش ابتدا در فرانسه و توسط “دیوید بل” شکل گرفت و امروزه به یکی از پرطرفدارترین ورزشهای خیابانی (street) تبدیل شده است.
فلسفه پارکور
این تنها یک ورزش نیست، بلکه یک فلسفه است. در تمرینات، فرد یاد میگیرد که با موانع، چه در زندگی و چه در محیط فیزیکی، به روشی مثبت و خلاقانه روبرو شود. این ورزش بر پایه افزایش اعتماد به نفس، تمرکز ذهن و تقویت روحیه کارآمدی و مقاومت در برابر سختیها و رشد فردی بنا شده است.
تکنیک های پارکور
ترکیب پارکور با فری رانینگ (free runing)
این دو شباهتهای زیادی دارند اما با هم متفاوتاند. پارکور بر کارآمدی و حرکت سریع تمرکز دارد، در حالی که فری رانینگ بیشتر به حرکات نمایشی و خلاقانه میپردازد.
ترکیب این دو سبک، نه تنها باعث افزایش مهارتهای فیزیکی میشود بلکه امکان خلق حرکات زیبا و منحصربهفرد را نیز فراهم میکند.
فراگیری پارکور
برای شروع، به تجهیزات خاصی نیاز ندارید و این ورزش یک ورزش ارزان است. کفش مناسب با کف نرم و جذب شوک، لباس راحت و انگیزه کافی برای تمرین کردن، کافی است.
بهتر است تمرینها را در مراکز آموزش پارکور زیر نظر یک مربی حرفهای آغاز کنید تا از آسیبها جلوگیری شود. همچنین، شروع با حرکات ساده و پیشرفت تدریجی کلید موفقیت در پارکور است.
نتیجه گیری:
ورزشی است که مرزهای فیزیکی و ذهنی را به چالش میکشد. از حرکات فیزیکی گرفته تا فلسفه عمیق آن، این ورزش میتواند زندگی افراد را متحول کند. اگر به دنبال یک ورزش هیجانانگیز و تأثیرگذار هستید.
شما گزینهای عالی را یافتید. حالا وقت آن است که حرکت کنید، موانع را پشت سر بگذارید و از زیبایی این هنر لذت ببرید!
دیدگاه ها 2
عالی . فیض بردم
سپاسگذارم برادر عزیز، همواره موفق و پیروز باشید