آموزش حرکات پارکور- حرکت انفجاری کیپ آپ (جهش سریع بدن از حالت دراز کش به حالت ایستاده) محمد بی پروا...

تمرینات ورزش پارکور دوای درد من است. محمد بی پروا و کلیپ کوتاه بخشی از حرکات و تمرینات ورزش پارکور...

با ما همراه باشید تا در این قسمت از ویدیوهای رایگان آموزش پارکور،حرکت نیم پشتک را آسان و سریع بیاموزید...